曇り。

朝：コーヒー、糖質オフマフィンにピザソースとアジアーゴを少しのせて焼いてみた。チーズの味が濃い〜。
昼：ウィンナーと小松菜のパスタ
間食：ハーゲンダッツ
夕：焼き鯖、蕪と豚肉の炒め物、もやし酒蒸し、豚肉と大根の味噌汁、本搾りライム

ワークアウト：二の腕スクワット、ZUMBA 20 分、尻トレ、プランク