晴れ。

昨夜は幾つか録画を消化して寝ようとしたところで M-1 アナザーストーリーというのをやってたのに気づき、ラスト 15 分だけ観る事ができた。錦鯉まさのりさんが芸人の皆さんから愛されているのがよく伝わってきた。今さらですが M-1 は敗者復活は金属バットもだけど、ヘンダーソンもすっごく良かった。ヘンダーソンって「石焼〜き芋〜」のネタの人だったんですね。ってネタ知らない人から見たら何が何やらな文章ですが…。何年か前に一度きり見たネタの記憶と繋がってびっくり。覚えてるってことは私的にフックがあったって事だ。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン
昼：ドライカレー
間食：キャラメルりんごパイ
夕：本搾り500ml、玉葱と鶏の落とし焼き、ほうれん草のおひたし他

ワークアウト：ZUMBA 朝 15 分＋夕 15分、二の腕スクワット、尻トレ、プランク

息子は友達と遊びに出掛ける。夜は彼の進路やなんやでまた話し合いになる。