晴れ。

朝から娘は友達の家へ、息子は部活へ。私は自転車でニトリやスーパーで買い物へ行く。

午後は夫と帰宅した息子と三人でとんかつ屋へ行きお昼ご飯をしたためる。大盛りが売りのお店なので夫はジャンボカツカレー、息子は普通サイズのカツカレー、私はロースかつ定食を注文。どれもすごい量だったが夫のは特にヤバかった。全て平らげたのは驚嘆に値する。当然この三名の夕飯は不要になった。

朝：コーヒー、糖質オフパン、ハムの焼いたの、野菜スープ
昼：ロースカツ定食
夕：抜き

ワークアウト：ZUMBA 15 分