曇りのち晴れ。

朝：コーヒー、糖質オフパンでコールスローサンド
昼：お好み焼き
夕：豚肉入りニラ玉、ほうれん草と牛肉のカレー酢炒め、栃尾揚げ、野菜スープ

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分

コペンのラジオアンテナが経年劣化により根元がポロポロと剥がれて落ちて来る有様なので純正品を注文。3,500 円くらいと高いんだけど、その後出たモデルのショートアンテナは安いがあんまり可愛くない。コペンはラジコンのようなアンテナも可愛いのだ。

それはともかくモノタロウが送料もかからず良かったのに、メンバー登録した後で個人では注文できない品物だった事に気づいてがっくり。私の不注意だけども。