曇りのち夜から雨。

娘は学校。ここからしばらく高校入試やなんやのため登校は無い。

朝起きて、右耳の耳鳴りは無くなっているように感じた。が、息子の花粉症疑いもあるので二人で一緒に耳鼻科へ。かかりつけ医は閉業してしまったので、夫が見つけて来た隣の市のお医者へ行ってみる。私の鼓膜はきれいで見た感じ問題がないそうだ。聴力検査をしたところ明らかに左耳の聞こえが悪いのだが、突発性難聴とまでの診断もできないとの事でお薬で様子を見ることになった。来週また診てもらう。息子は薬をもらい、アレルギー検査のための採血をした。午後は輪るピングドラムをまとめて 4 話観る。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン、野菜スープ
昼：タンメン（麺半量）
夕：葱鍋、本搾り350ml

ワークアウト：ZUMBA 15 分

夕飯は葱が安かったので葱メインの鍋。くたくたにしたいので別鍋で葱や白菜なんかも煮ておいて 2 ラウンド目からの野菜はそっちから追加。大変具合がよい。

夜から久しぶりの zoom 同僚飲み会。しかし明朝まあまあ早い＆お酒は控えめにした方がよい気がしたので 23 時半には離脱、就寝。