晴れ。

娘が鎮痛剤を定量の倍飲んでしまい、朝から吐かせるという事態になった。吐かせながら調べると歯痛の際はその量を服用してもよいふうだったので少しほっとしたが肝を冷やした。もっとくどくどと服用量を伝えるべきだったとはいえ、一番は当の本人が話を聞き流し服用量を把握もせずにぼんやり飲んでいるということに尽きる。自分の体なのに。高校生もっとしっかりしてほしいなー。色々と私がやってあげすぎなのかも。

朝：コーヒー、糖質オフパンでコールスローサンド
昼：ベーコン、ブロッコリー、椎茸のペペロンチーノ（博多パスタ五五使用）
夕：回鍋肉、南瓜のヨーグルトサラダ、豚汁など

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分

九州うまいものフェアで買った半生パスタをお昼に使ってみた。もっちもちで美味しい。パスタ離れしている。しかしソースを選ぶ感じではあった。