くもり。

仕事が落ち着きつつある。

寒い日で、息子からの先だってのリクエストに応えて夕飯にシチューを作る。立派な長葱が安かったので玉葱代わりにしたところ、甘みがやや足りないもののトロトロで美味しいシチューになった。葱も相当甘いと思うがやはり、玉ねぎの甘さには敵わないらしい。お昼ご飯はお好み焼きを作ったがこれは仕事でお好み焼きを作る動画をやたら観たせい。美味しかった。

朝：コーヒー、炊き込みご飯、味噌汁
昼：お好み焼き
間食：モンテールのふわとろ生カステラ
夕：シチュー、パプリカと胡瓜とトマトのサラダ、クロワッサン、フォカッチャ

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分