雨。

子供達はどっちも卒業式のため在宅。私は家で普通に仕事。今日からお隣が外壁塗装工事。この日は足場組み。

子供達にはお昼ご飯は各自でやってもらった。息子は肉や野菜を入れたサッポロ一番みそラーメンを作っていた。娘はというとご飯を温めてボンカレー一択。二人とも食いしん坊なのだが娘は己の手間をかけてまで好きな物を食べようとは思わないようだ。

朝：コーヒー、糖質オフパン
間食：キャラメルバスクチーズケーキと苺のタルトを三分の一ずつ
昼：ベーコン、ブロッコリーのパスタ。
夕：焼き鮭、パプリカとちくわのきんぴら、小松菜と油揚げの煮物、長芋のサラダ、きのこ汁、本搾りライム

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分

買い物に出なかったので家にある材料で夕飯を調えた。