曇り。

夕方、お向かいの畑の方が沢山の分葱とのらぼう菜なるものをくだすった。のらぼう菜、存在を知らなかったけど、春野菜らしいです。茹でてツナとマヨ和えにしました。クセがなくて美味しい。

朝：コーヒー、糖質オフマフィン
昼：野菜入り塩ラーメン（麺半量）
夕：蕪と豚バラの煮物、のらぼう菜のツナ和え、レタスの豚バラ巻き、ひじき大豆、胡瓜サラダ、南瓜と挽肉煮、大根、にんじん、蕪の葉、油揚げの味噌汁

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15分

夕飯は残り物を出し、いただき物の野菜を大いに使ってみたら大変健康的な献立になった。毎日こうだといいのに。