あたしは目が疲れやすい。



この原因は

やっぱりネットをしまくってるせい・・・

だと思うのですが、

それを分かってるのにも関わらず、

オーストラリアで全くサングラスをかけなかったのも

あたしの眼精疲労をさらに悪化させたんじゃないかと思ってます。





なぜならば、オーストラリアの紫外線は

日本の３〜５倍。

サングラスをかけないと

かなり目に悪影響。






ということを分かっているというのに

サングラスをかけずに

１年のほとんどをオーストラリアで過ごしたあたし。



こうやって日記を書いてる今でさえ

目がイタイ。




目が痛いというか

目の奥が痛い。




あたしは、目の疲れが

肩にもくるし、頭にもくる。





つまり頭痛に肩こり。





視力はありがたいことに

まだまだ裸眼でいける。

でも、このままだと目が悪くなるのも

そう遠い未来ではないでしょう。




とゆーわけで、目にいいと言われる

ブルーベリー。

あれを食べていくことに決定。





前もやったことがあるのが

ヨーグルトに生のブルーベリー。




でも意外と、この生ブルーベリーが

おいしくなくて

その試みは１回で挫折。





ですがですが。





この前、冷凍ブルーベリーというのを買ったのです。

んで、その冷凍ブルーベリーを

ヨーグルトに入れて食べてみたら・・・・・






おおおおおお！




シャクシャクしておいしぃぃぃ！！





凍ったブルーベリーが

なかなかいい感じです。

意外と生よりもいいかもしんない。

冷凍ものだからブルーベリーが日持ちするし。





とゆーわけで、あたしの眼精疲労は

この冷凍ブルーベリー入りヨーグルトに託されました。





これから張り切って食べていこうと思われマス☆