×××こぉんな日×××

2001年06月12日(火)　　　　+++ひざ+++

　　Ｓ化学工業のお偉いさんを偲ぶ会
　　何とか終了　ほっとした。
　　
　　帰ってきてから　足が痛い。腰もかなりしんどい。
　　足の痛さは　引きずるほど。
　　あわてて　シップを貼る.

　　ひろちゃんちのレッスンの帰りにマッサージに行く。
　　何も言わないうちから
　　「ひざ酷使しすぎ。将来　正座もできひんようなるで」とのこと。
　　げげっ！マッサージは　この世のものとは思えないほど痛い。
　　のけぞって　ベッドからはみ出そうになる。
　　
　　昨日今朝の練習　本番・・・
　　それに加えて　レッスンでの　リズム取りは　足を使うことが多い。
　　出きるだけ　かかとでリズム取りしなさいとのこと。
　　それは　難しいなぁ。でも　心がけよう。

　　あと１０年２０年経ったときに　２キロ３キロ落そうと思っても
　　なかなか大変だから　ひざへの負担を少しでも軽くする為
　　２キロほど落しなさいって言われた。

　　落したいんだよね。なまっちょろいダイエットでは
　　あかんってことか・・・

　　今は　ウオーキングなんかのスポーツもＮＧ！
　　少し　食事を考えよう。

　　まぁ　要するに　歳やね。
　　しっかし　今日ははちゃめちゃに　疲れた。
　　寝よ。

まえもくじつぎ

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