チーコのフィットネスライフ
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ジリジリと焼けるような陽射しですね。
子どもの頃は 太陽の下で何時間も遊んだものだけど
太陽光線はビタミンDが補えるから骨粗鬆症の予防にはなるけれど やはりシミ・しわの原因になる紫外線は カットしたい!!!(女心やねん)
よって、日中は日傘が必須になる。
この日傘が結構、嵩張るのよね。 なので、軽量タイプのものを使っている。
用心深い私は日傘だけでは物足りなくて 帽子も被っている。
ときおり、サングラスまでしてしまうので なんだか怪しい人になっているかも(笑)。
まっいいか♪
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