いつも鬱なんて突然やってくるけど。
今日は突発…といえば突発。いきなりここまで重くなるとは思わなかった。
まず仕事でテンション後テンションおかしかった事からはじまり、帰宅途中の満員電車で後ろに密着状態の男性３人組が
「満員電車で密着状態になった時くっついた女性の顔がアタリかハズレか」
って話しをしだして一駅の５分間くらいすっげーみじめな気持ちでいて。
男死ねよって思ってたんだけど段々それとは関係無い方向に沈みはじめて、気付いたら人間怖いってなってて今人間不信。
やっぱり信じられるのは家族しかいないというか父と母しかいないんだなって。
私いらないんでしょ。どこにもいらないんでしょ。
どうせ本当の事は言ってもらえないしどこでもどこへ行っても裏で何か言われてるんでしょ。
って気持ちになって。
でもお腹は空くから黙々と晩ご飯食べてたら様子が変だと気付いた父が気遣って話しかけてきてくれて…逆に申し訳なくなって。
あー……涙出てきてとまんねぇや。
気持ちになるっていうか実際言われてるんだろうな、って。言われてるんだけど。
どっかに逃げ道とか救いの場所とかないと生きていけないんだけど今は逃げ道見つからない。
でも明日も仕事ちゃんと行くよ。仕事は行く。


自分は精神も健康な人間だ、って思おうとしてそう思って大丈夫だって思う度に実際はそうじゃないって思い知らされてだめになる。
消えたかったけど消えられないからTwitterでひたすら呟き消してったらちょっと楽になるかと思ったけどそうでもなかった。


疲れてるんだと思う。暑かったし。早く休みたい。
昨日も一昨日も、仕事があるんだ寝坊したら駄目だ、と思って夜中に何回も目が覚めてしまうからそれが影響してるのかもしれない。
来週は病院だし、その時相談してみよう。