気持ちというやつは波があって、時にすとーんと落ちてゆく。
　根本的に解決しないもろもろのこと。そういうものは、気持ちの折り合いをつけるしかない。
　「けっこういろんなことは、気の持ちよう！」
　最近、そう心から思うようになった。
　自分なりにささやかな努力をしてるつもり。
　でも、その気持ちのがんばりがきかないときがある。

　どうしようもなくめいる時、いもづる式にマイナス感情が表れる。
　自分が受け入れられない。
　感情がおさえられない。
　人がうらやましい。

　それでも、とことん落ちかけると、自浄作用なのか、「これではあかん！」と立ち上がる自分も見えてくる。
　ちょっとは強くなったか？

　今朝もちび起きに悩まされたが、開き直って起きてしまう体力は回復してきた。
　さて、やるべきことをてきぱきやっていこう。
　「ああ、できなかった。」という思いは、わたしから元気を奪っていく。
　そして、ささやかでも「（何か）できた！」という気持ちは、小さな自信につながっていく。
　小さな充実感を積み上げていこう！
　誰かに頼りたい気持ちは認めつつも、ちょっと脇に置いておいて、自力でできることに取り組もう。

　魅力ある人は、みんなそうだろう？
　自分との戦いをちゃんとできるひと。

　なりたかったらやってみろ！
　・・・ってとこだな（笑）