| 2006年02月21日(火) |
今の私には都会で生きていくのに最低必要な筋肉しかない。 |
皆さんは何か定期的な運動をしていますか？
お風呂上りのストレッチ
週に一度の岩盤浴
いろいろありますね
私？私は13年前に高校を卒業して以来 定期的なものは皆無でございます。
13歳から18歳まで6年間陸上部で、短距離の選手でしたが短距離はおそかったです。
スキなのは実はマラソンでした。
競うのではなく淡々とグラウンドを走りつづけているといろいろな考え事をしたりするのが気に入ってました。
あの頃の体力ってすごかったな。
疲れて休憩が必要だったけど いくらでも走れた。
今はというと 電車に乗るために走るとめまいがして、10年くらい前から軽い日光アレルギーになってしまったし 半身浴すらできない。
半身浴のは関係ないか。
これね、自分でもわからないんですが 半身浴を30分もやると貧血で倒れるかひどい頭痛に悩まされるんです。
水分が足りないからかとお水を飲んだりポカリを飲んだりしながら入ってもダメ。
昨日は「あたしがマツコデラックス」を読みながら30分ほど入ってたらすごい貧血を起こし、素っ裸でカエルのようにひっくり返ったままで洗い場で動けなくなりました・・・。
脳の血管が狭いのかな？
そういや真夏の日差しを1時間以上浴びてると同じく涙が出るほどの頭痛に見舞われるんですが 同じ理由かな？
脳みそがのぼせるとダメなのかも。
と、ともかくな体になってしまったわけです。
オットも一念発起してジョーバを購入して会社でうぃうぃやってるみたいだし 私も何かしないと とずっと考えてはいました。
けど4年前に入会したエグザスは1年会費払って三回くらいしか行かなかったし、テニスはやりたいけど（昔スクールにはいってた）いまはテニス以前の体力だし。
13年前より5キロは重いし、煙草も酒もやめられない。
食生活もあまり規則正しくないし、毎日通勤以外では長く歩かない。
残されているのは「なんとかして運動」しかないってことっす。
私は自分に厳しくないので メニューを決められてあれこれ怒られ指導されながらやる部活タイプがすきなんですよ。
だから ジムに通うことにしました。
スケジュールが合えば インストラクターをマンツーマンでのトレーニングコースを選択しようと思います。
人並みの体力を取戻すため がんばろーとおもいます。
chick me
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