ジムでのトレーニングも7回目。
トレーナーが付いてのトレーニングは3回終わりました。

体重はちっとも変わってませんが　持久力と脚力がついてきたのは分かります。
私はもともと歩いたり走ったりするのは嫌いじゃないので大体一回2時間のトレーニング時間で6キロくらい歩く＆走るをやって、そのあと負荷を高くしたバイクでぜーはーいいながら漕いでます。

上半身は相変わらずぼろぼろです。
「いたいよう」「腕あがらない」など叫びながらやってます。
腕立て伏せを毎日やろうかな

うーん

汗かいてゲーハーいいながら運動するのって久しぶりですが　やっぱいいですね。
中学高校時代を思い出します。

私はMP3プレーヤーで曲を聴きながら走ったりしてますが、東京事変はあまり運動のときのBGMにむきませんね。
あと昭和でテンポの遅い歌謡曲。
「他人の関係」とか「ゆうべの秘密」とか走るリズムが乱れる。

って、そんなの聞きながらやってるのは私だけか。

来週もがんばろう。