皆さんはダイエットって経験ありますか？

私はありますよ。
今までで一番頑張ったのは結婚式のときでも　新しい彼氏ができたときでもなく【就職活動が始まる前】です。

私がいた大学はゆるくて、健康診断は受けなくても全然何もいわれなかったんです。
んで、体重なんて自己申告以外証拠がないという状態だったんで　聞かれても適当にいってました。
しかし就職活動時は健康診断表が必要なんですよ。
身長・体重と健康状態に問題ナシ　という証明がね。

それで2ヶ月ほど本気で頑張りました。
何をしたかというと

・食事は13時まで。
・間食（飴・ガム以外）は一切なし
・19時を過ぎたら水とお茶以外の飲み物は禁止

これだけです。

これで大体5キロ落としました。
リクルートスーツがゆるゆるになって、上着を着てるときはスカートを2折してました。

私の脂肪の原因は「間食」だってことです。

ジムに行き始めてからそろそろ1ヶ月とちょっと経つんですが筋力はついたと思うけど体重は1キロも変わらない。
脂肪が筋肉に変換されていっているから　と思ってたんですが　減ったぶんを補うかのようになんか食べてる気がしてきました。

家にいるときにおなかがすいていなくても　目の前にお菓子とかあると　食べてるんですよね　私。
お菓子がなかったら　諦めますが　イカそうめんとか一気食いしたりしてます。
病的だなって自分で感じたこともあります。
だからって嘔吐したり下剤かけたりせず　ちゃーんとお肉にしてきたわけです。

こりゃーダメだろってことで　食欲抑制剤に頼ってみることにしました。