数日前ですが、どーも朝から体が変な感じの日がありました。
なんていうかお腹周りを筋肉痛のような痛みが取り巻いているというか。

でも運動は何もしていないし、どこかが痛くなるほど重いものを持ったりしてもいない。
なんだろう？
と丸一日考えてもわからず。

その日の夜、ベッドに横になってその原因が分かりました。

はい
みなさん　ベッドに仰向けになった姿を思い浮かべてください。
下半身だけをねじるように、右足のふとももを左の太ももの向こう側に持ってきて〜　はい次逆。
このたった一往復の動きだけで翌日腹回りの筋肉が筋肉痛。

いま敵に襲われたら逃げようとしてすぐ転んで殺られます。

ココまできてたか　衰えが。

これを友人に言ったら「やっぱり一緒に加圧トレーニングいこうよ」と。
腰をねじっただけで軽い筋肉痛になるというのに、そんなものにいったら翌日から数日間はまともに歩くこともできなくなるんでは？

the現代人　としてもうこのままいくか
抗って痛い思いをするか

心が揺れております。