夫がいないので魚、力入らず。
魚屋さんはパスする。

朝
蒸しパン（煮りんご、バナナをいれる）
ブロッコリのバタ炒め
トマト＋アボガド
ヨーグルト（グレープフルーツをむいて入れる）
ミルクティ、アイスココア

息子が学校に行ったあともう一度寝てしまった。
10時頃おきて癌検診の結果を聞きに行くので、
変な格好（サングラス、息子のお下がりのカバーオール、手袋、リュックに日傘）で歩いていたらテニス帰りのHさんに見つかる。
「えへへ、このかっこ怪しいでしょう？」といったら「日焼け防止は大事だよ。」となり日焼けの件でもりあがる。
癌検診は問題なし。

昼
汁ビーフン（ゆでた菜の花をたくさんのせる）
豆乳
食後に氷砂糖をかじり、ジャスミンティを飲む。

胡同関係の本を読みながら昼寝。
徐勇さんの写真集も見る。

夜
ヒレステーキ（息子だけ。肉だと良く食べるので・・）
麩玉子
ビーフン＋胡瓜＋ハムの中華風和え物（ビーフンがたくさんあるのだ）
菜の花ともやしの昆布茶和え
しらす＋塩昆布＋梅干の炊き込み御飯