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膣トレーニングができる というグッツを入手。 手のひらに乗る大きさの それ。形は、 ○○− って感じｗ ボールが２つくっついてて、 片方のボールからは紐が でてるの。 このボールをアソコに入れて ただ過ごすだけ。 ネットをするもよし、買い物 でも仕事でもよし。 出したいときは、紐を引っ張り ズルリと抜く。 このボールを入れることで 膣内の筋肉が鍛えられ、締りが よくなるみたい。あとは、 尿漏れ防止、更年期障害にも 効果があるんだって。 いろんなメーカーから発売 されていて、私がもらったのは ボールの直径が約３．５センチ。 とりあえずＳサイズみたいｗ Ｓだけど、入れる時はちょっと 苦労したｗ なかなか入んないんだもんｗ バイブみたいに棒状じゃない から、どこを持てばいいのか よくわかんなくて、つるんと 落としてしまいそう。 ボールとボールの間をつかみ グリグリ入れましたｗ 入れたら入れたですごい 違和感（＾＾； イスに座ろうと思っても、中で 当たったりして痛かったら やだから、そろりそろりｗ 歩いてる時もなんかゴリゴリ する感じ。うーん、慣れない。 １日１０分でも効果がある みたいだから、適時入れて みようと思います。 でもその効果って、どうやって 判断すればいいの？ｗ |
