鮭マヨごはん厚焼き卵(ひじき)きんぴらの豚肉巻きピーマンの揚げびたし白菜ときゅうりの漬物++++++++++++++++先日、なんとなく見ていたテレビで“ひじき”を摂りすぎると、何だかどこだかに悪いとか・・・。きちんと聞いてなかったけれど、とにかく、毎日食べると悪いそう。何でもそうよね。体に良い、良いと言われるものでも、極端に摂取しすぎると偏ってしまい、良いものも悪くなってしまう。毎日、たくさんの食材を少しずつ。目指せ1日30品目です(笑)