年末から年始にかけては
アップダウンの激しい精神状態だった。
年末に一度、激欝になってしまい、
でも、実家へと行くこともあったので
かなり強引な自己催眠と、
その時用にクリニックで出して貰っていた頓服で
めいっぱい気持ちを引き上げた。
これは一見、効果が上がったように思えたし、
実際、実家の両親は大いに喜びも安心もした。
わたしもその最中は無理をしているという意識も
そう持たずにできていたと思う。
今でもそれを後悔はしていない。
ただ、実家から自宅に帰ってきてから、
張り詰めていたものが切れたように
また激欝が襲ってきた。
激欝の時にはとにかく、
同じ景色や状況の中にあっても
色彩が一気に無くなるとでも言えばいいのだろうか。
カラーだった画面が急に白黒になるような感覚。
ひたすらにダルく、自分の身の回りのことすらできなくなる。
人のちょっとした言葉にもイラつくし、不安感で押しつぶされそうになる。
ダレモワタシニサワラナイデ！ という拒否反応と
ダレカワタシヲタスケテ という相反する求める気持ち。
思えば年末からの状態は 上がっている を通り越して
躁状態になってた。
今年は早々に亡夫の法要も控えていて
それに関しても自分の心の中でストレスが蓄積されていた。
今のこの激欝状態は 強引に躁状態にもっていった反動なんだろう。
だから仕方ない。
仕方ないけど、頭でわかっていても気持ちは思うようにいかない。
近々、年明け一番の総合病院受診とクリニック受診を控えているから
それぞれの主治医に相談してみようと思っている。
今年も早々に心は迷い道しているけれど
どうか挫けずに生くることができますように。
こんなわたしと繋がって、関わってくださっている方々に
改めて感謝と、そして どうか幸多からんことを・・・。
心から。
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ゆうなぎ
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