| 2006年08月04日(金) |
サノレックス３日目７５．４�圈�M１） |
朝）ラブレ 昨日の惣菜の残り 寒天のゼリー
昼）サノレックス＋漢方薬
スリムアップスリムイチゴ味（まずい）
夕）２０時 サノレックス＋漢方薬
スリムアップスリムキャラメルバナナ（まぁまぁ）プチトマト４個
運動）ウォーキング６．５��
排便）軟便２回
生理１日目。今日も朝からウォーキングに行った。出遅れて、日があがり、暑かった。４時ごろから出かけたほうが丁度良いようだ。血糖値が７７だったので昨日の残りを食べていったが、途中気分が悪くなる。運動前はあまり食べないほうが良い。水も持ってきたほうがいいみたい。
夕べはサノレックスの副作用か目が冴えて全く眠れなかった。本でも読むかと諦めて電気をつけるが、なかなか字が頭に入らない。
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