| 2006年08月29日(火) |
サノレックス２８日目６９．８�� |
昼）１３時 サノレックスのみ（内服し忘れて、食後時間を見て飲む）
小豆のお粥、卵とつるむらさきの炒めもの、玉ねぎ納豆、茹でおくら、プチトマト、冷奴
夕）１８時
紅白なます、大根の煮物
２回目のサノレックスは２０時に飲む
運動）ウォーキング８��
７０�圓箸Δ箸�切った。何年ぶりだろう。いつもどんなに気合を入れても７３�圓�限界で、ダイエットを中断したりの繰り返しだった。サノレックスを飲む前の最高体重は７９�圓如▲ぅ吋淵�ゲンタ８０�圓發發Δ垢阿犬磴鵝△隼廚辰討い拭�
でも、ちょっと具合が悪い。何か胃が重いというか、体もすっきりしないというか。４週間で７�圓慮採漫�ちょっとやりすぎかな。
でも、薬が効いているうちに痩せないと、効かなくなってからじゃ遅いし。２０時に飲んだサノレックス、今６時間後だけどちょっとお腹空いてる。夕方のウォーキングの後も、あやうくスーパーに寄ってシャーベット系のアイスを買いそうになった。この４週間、お菓子・デザート一切口にしてない。唯一口にしたのはDAKARAとかダイエットコーラとかだ。こんな事、奇跡だよ。仕事帰りは必ずスーパーに寄って、ご飯のほかに、プッチンプリンのビッグサイズにアイスとか、ポテチとか、何せ一日で３０００円ぐらい食費に使ってた。このまま、規則正しい生活が身につけばいいけど、根性無いからなぁ・・・。
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