後頭部というか、頭と首の接続部（機械みたいな言い方だけど）が痛い。
編み物のしすぎで、うつむきすぎが理由だと思う。
首を不用意にひねったり、振り向いたりすると、
脳天に突き抜けるような痛みが走って、辛い。
首こりのストレッチ本を買ってあったので、それを見て
こまめにストレッチをして改善を目指してます。
温めたり、寝るときに枕を調整したりして、
悪化を防ぐ努力をしてます。
猫背と、うつむきすぎを気をつけます。
この十日くらいは編み物ばっかりなので、
明日からはお裁縫。
新しい生地やさんができたので、のぞきにいってみます。

今夜はおでん。

きなこ ｜MAIL

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