呼吸法は唯一確実に効果がある。これを続けよう。セロトニンが増える。塗り絵も良い。自己啓発本。本が少し読めるようになって来た。あと人の機嫌を取らないで自分が機嫌よくしていること。
津島佑子の講演に出かけてきた。退屈極まりない話だった。kさんとn女史が来ていた。どちらも会いたくなかったのでさっさと帰った。生きることは素晴らしい。機嫌を取らないと言うことは素晴らしい。自分の機嫌だけ取ると言うのは素晴らしい。人の機嫌を取ると勘違いされる。ホモなんじゃないかとか、自分が好きなんじゃないかとか、訳がわからない。いいことは一つもない。「自分の機嫌だけとりな」というのは素晴らしい。世界一短い座右の銘。