今日は良い天気だ。眠れなくて死にそうになった。やっぱり飲まないほうがいいんじゃないか。今日は久し振りに1時に目が覚めた。朝眉毛に白髪を発見した。ショックだった。やっぱり不眠のストレスだ。悩みは何もない。問題は何もない。人を尊重するのは気持ちのいいことだ。
悩みは何もない。問題は何もない。過去のことを穿り出すのはもう止めにしよう。時間を使いすぎた。悩みはないもない。問題は何もない。眠れなかったら睡眠薬を飲む。問題解決。愚痴を言わない。
優しいことはいいことだ。優しいことは自然なことだ。人を尊重するのは気持ちの良いことだ。老子はすごい。というより加島という人がすごいのか。すごいというより共感できる。優しくていいのだ。愛。慈悲。こういうものが大事で貪ることや暴力は絶対だめだ。
老子は恐怖への対処法だ。生老病死の恐怖をやわらげてくれる。私は何も悩みがない。問題も何もない。
テンションを上げるのではなく下げることで改善するだろう。副交感神経を優位にしないといけない。リラックスすることだ。興奮してはいけない。
悩みはない。問題は何もない。人を尊重することはいいことだ。
最初の頃は楽しかったのに今は苦しんでいる。いつか和らぐだろう。タオイストになったのだ。優しいことを旨とするのだ。自足するのだ。
本当にしんどい。外に出るのが恐い。人の視線が恐い。弱っているから自分に優しくしよう。人に優しくするのも良いことだ。人を尊重するのは気持ちが良い。
カウンセリングに行ってきた。どうも合わない。やめようかと思う。上からものを言う。途中で説教をされた。はっきり言って嫌いだ。中学のとき説教と称して虐待を受けていたことを思い出す。ほんとに全てが腹が立つ。
東京や大阪は嫌いだ。都会は合わない。本当にきつい。何でこんなことになったのか。