実は、体重管理に悩んだことはほとんど無かった。
･･･若い頃は。

もともと極度の痩せ体質で、今はそんなことはないのだろうけれど
小さな頃からの健康診断では常に「痩せすぎ」で、
ことあるごとに食べなさいと言われていたので
食べるのは私にとって「努力」でしかなかった。

給食とか大嫌いだったし。

子どもを産んでからも、あまり苦労することはなかった。
それなりに食べても、しばらくするときちんと戻っていたし。

･･･でもやっぱり年齢のせいもあるんだろうな･･･
ちょっと戻りにくくなった？と薄々感じてはいたのです。
いや、その時点で気づけっていう話なのだけど。

食べる量は変わらなくても、代謝は落ちている。
趣味で多少体を動かすことはあっても、あくまでも「多少」。

と、ただ今自省しきりです。

食事の記録をつけて体重を計り、
フィットネスクラブのお休み以外はなんとか時間を作り出して
ジムで体をほんの少しでも動かしています。

なかなか数値には出ないけれど。しくしく。
彼は「継続が大事だから＾＾」と言ってくれています。
知り合った頃はほっそりとスリムだったのに。。

BMIで見ると標準内だけれど、その数値じゃ太すぎると自分でも思うし。

でも、最近フィットネスに行くのがとっても楽しい。
IRとの相性が合えばなお一層^^

日々頑張っています。
年内にどのくらい落とせるかな？

今日はつぶやき日記でした。