午前に矯正歯科の予約をとってあったので受診。
かんたんな買い物とポーチュラカの苗を無くならない内に購入。
ベランダでプランターの土いじり。
冬の残骸などを整理してポーチュラカの苗を植えてしまう。
大きなプランターはいつでも植えられるよう堆肥と肥料を混ぜておいた。中腰の姿勢が続き腰がとても痛い。

（今日の主な食事）

朝、昼・・なし
夜・・ご飯、餃子、ポテトサラダ、きゅうりの浅漬け、納豆、豚汁
その他・・アイスカフェオレ

今日の体重　49.4kg ＋0.4kg

昨日の数字から突然１キロも増えて驚愕。
多分、夕食を食べたあとすぐに測ったから？ではないかと。
こんなに我慢していて太るなんて、たまったものじゃない。

pearl〈パール〉 ｜MAIL

My追加