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| 2015年06月03日(水) | ダイエット 10日目 |
高校の同級生とランチ。夕方5時頃まで会話が弾む。
（主な食事）
朝・・豆乳
昼・・たらこスパゲティ、アイスミルクティ
夜・・とろろご飯（ご飯少し）、かつおの刺身、イカのから揚げ、
きゅうりの浅漬け、ごぼうサラダ、夏みかん
体重 48.4kg −0.6kg
今日は1食ダイエットは出来なかったが仕方がない。
夕飯のご飯は減らしたつもりだが・・。
体重はたいした変化はない。
まだ10日とはいえ不安になる。
