基本は一日一食で、昼間は随分と我慢の生活。
体重は後から減ったり増えたりするものだが
それでも2週間経って結果がでないのは、かなりへこむ。


（主な食事）

朝、昼・・なし
夜・・ご飯、から揚げ、味噌汁（大根、油揚げ、ねぎ）、トマトサラダ
その他・・アイスカフェラテ、豆菓子（残りを少し）、昆布

体重　49kg ±0

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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