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| 2015年06月12日(金) | ダイエット 19日目 |
今日は脳ドックの予定だった。
歯列矯正の終わった歯を固定のために止めている金具のことを
忘れていて、受付でアウト。
本当にショックでやりきれない･･･。
（主な食事）
朝、昼･･･なし
夜･･･ごはん、刺身、焼き豚、キャベツの千切り
味噌汁（豆腐、わかめ）、納豆
その他･･お菓子
49.0 ±0
おなかが空いて夜まで本当に辛い。
つい夕飯はしっかり食べてしまう。
食後にせんべいなどの菓子を食べてしまうのも
空腹のストレスから。
全然減らない体重、めげそうになる。
