土日は家族がいるために食事を抜くことが出来ない。
まあ、そういう日もあると思って食事を美味しくいただく。

朝･･･なし
昼･･･豚しゃぶ
夜･･･塩ラーメン（麺を少なめに盛る）
　　　炒め野菜のせ（もやしキャベツ人参豚肉）

その他･･･アイスコーヒー、クラッカー２枚

体重　　47.6

このまま４７キロ台をキープできたらいいのだが･･･

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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