してます。
まず、固形物を一切取らない。
朝は、牛乳で割った青汁で、昼と夜はリエータ。
こう云う仕方は良くないんだろうけど、体脂肪計が
"肥満"値を出してしまうとねぇ。。。
今は"軽肥満"です。

しかし、ここに来て困った事になりました。
私が料理に目覚めつつある事です。。。
まだまだ、発展途上でコロには迷惑を掛けてるの
だけど。。。でも、自分の作った料理を食べない訳には
いかない。。。ダイエット中なのに。
困ってます。

詳しい食事内容は、リエータカフェのブログに書いてます。
見たい人はメールください。