仕方ないんだなあ、女である以上は。
どうしても避けられない生理。
むかつく。
スイッチをつけて欲しいよ。
今は使わないからストップしてて欲しいよ。
ピルで止めるのもありだけど
私は薬が合わないのでなおさらだるだるになる。

私の場合は生理前は無性に眠たくなるか
全然眠らなくても平気で
ずーっと起きてるかのどっちか。
ちょうどいいところが、ない。
イライラしたり、そういうのは適当にやり過ごせるけど
（安定剤飲んでみたっていいわけだし）
だるいのだけはどうしようもない。

私は頭がすっきりしてるほうが好きで
（って誰でもそうかな）
だるいくらいならイライラしてるほうがまし。
イライラしてるってことは
活動的になってるってことで
リラックスしてないってことだと思うから。
リラックスなんか、日曜日みたいに
「たまに」だからいいんだと私は思ってる。

でも、残念なことに
一度イライラスイッチを入れると
モウレツにイライラしてしまう。
何もかもにイライラしてしまう。

なので、スイッチが入らないようにコントロールしてて
それがどうやらリラックス方向に行くみたい。
ストップストップってブレーキはかけれるんだけど
効き過ぎてしまうような感じ。
リーマスでの治療効果のおかげか
感情をコントロールするのは簡単になった。
今はもうすっかり治って（？）
リーマスはまったく飲んでない。
バイトをはじめてからはまったく飲んでない。

私のイライラの解消方法は
「考えるの、やめよう」って思うこと。
「別のこと考えよう」って頭を切り替えること。
「これくらいで怒るなんて、小さい、小さい」って思うこと。
ひまだとそれがどうしても難しいから
忙しくないとダメ。
あれこれ考えなくちゃいけないことがたくさんあると
「こんなことをいつまでも考えてる時間はない。
時間の無駄」と思えるけど
時間がたーっぷりあったら
よっしゃ、とことん考えたろうやないかい
という感じになってしまう。

人が怒る姿を観察してると
かっこ悪いなというのがよくわかる。
それくらいのことで、そこまで怒らなくても？と思ったり
器というか人間が小さいなと思ったり。
自分が怒るときも他人から見れば
そういう風に見えてるんだろうなと思えば
怒るのは自分が損をするだけだなと思える。
自分の求めてるものと違う行動をする人がいて
「何でこの人はこういうことするかなあ」ってイライラするのは
とってもばかげてる。
どうしてそういう低レベルな人に
気分を害されなくちゃいけないのかわけがわからない。
相手にしなければいいし
相手にすることこそがばかだから。
「できないんだね。しょうがないね」
って思うほうがずっといい。
求めるほうが間違ってたと自分が引くほうが
ラクになれる。

戦うべきときは戦うけどね。
でも、そんなときでもやっぱり
冷静でいるほうが賢いし、かっこいいと思う。
静かに怒る人。
少なくとも私はそういう人に憧れる。
そういう人になりたい。

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