こんなことを続けていてはたぶん体をこわす。いかんなあ…。
1回いろいろ書いてアップしたりもしたんですが、だめだ今日は…。
ごめんなさい。また改めて。今宵は寝るが吉です。

ストレスなのかなんなのか、殆ど食欲の無い日があったかと思うと、
1日分以上のカロリーを惜しげも無く眠る前に摂取してしまったりする。
後者は当然旦那が出かけているときなんだけど、アルコールなり甘いものなり半端なく。
いわゆる摂食障害の域に達しているような…。
ああ、生活管理に関して、23、4歳の頃のストイックさが戻ってこないもんじゃろうか…。

票くださってる方、ありがとうございます。
双方向な形態ではやっていけないけど、いつも感謝の念でいっぱいです。
リニュを急がないとなあ…。

6月は、とにかく睡眠時間6時間以上！を心がけたいです。
元々相当寝ないとダメな体質のくせに頑張って夜更かししてて、
平均4時間くらいしか眠れてないので(ってこれ、独身時代の半分以下だ…おそろしィ〜)。
6時間寝た日の爽快さ&充実具合といったら、
スンバラしいにも程があるってのは分かってるんだけど、
昼間あくせくした分夜遊んでやる！とつい頑張りすぎてよけい疲れているのだった。あほや…。
ちゃんと寝ればリニュもできる。たぶん。