| 2004年07月20日(火) |
スープダイエット（一日目） |
ジーンズを買いにいったら２７インチのボタンがしまらない。
あと２センチいや３センチということろで完全にとまった。
先日旦那の友達に「顔はぜんぜんかわらないが腰周りの肉すごい」と言われた。
体重は増えてないの・・・一キロくらいしか。（増えてる）
なのに見た目がかなりやばいようだ。
なのでちょっと気合をいれて脂肪燃焼スープダイエットを決行することにした。（ご存知ない方はお手数ですがぐぐって下さい）
目標は４５キロをきる。
体重表示は勘弁。
３キロおちたら４５は切るくらいの重さです。
今日はスープとフルーツの日。
フルーツは到来物のメロンを食べる。
お昼はトムヤムキューブで味付け上に浮いてきた油分を軽く取って食す。
フルーツはメロン。
４時くらいにお腹が減ったのでスープを軽く一杯食べる。
夜のスープもトムヤムキューブで味付け。
フルーツはメロンとグレープフルーツ。（メロンだけでは飽きてきたので（早っ！）グレープフルーツを買いに走った。）←もちろん運動もかねて自転車。
今日一日で摂取したもの。
＊スープ４杯
＊メロン１／３
＊グレープフルーツ２／３
＊コーヒー４杯
＊ウーロン茶２Ｌ
＊サプリメント（カルシウム）
んでいよいよ体重測定。
マイナス０．５キロ
こんなもんなんでしょうか。
明日はお野菜とスープの日です。
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