全部体重が戻ったので宣言通りもう一度やります。
今日はフルーツとスープの日。
朝は葡萄とスープ。
昼も同じ。
前回より若干慣れたかも。でも腹は減る。
昼から実家から両親、姉＆チビが遊びにくる。
ちょうど買い物へ行きたかったので足になってもらう。（財布にも・・・）
母がこれも買いなさいあれも買いなさいと
普段は買えないような食材をぽんぽん入れてくれるのが
「だめなのよ。ダイエット中だから」と籠からまた元の場所に戻すせつなさよ・・・。

母と姉に「あ〜〜ぁだから目の下のシワがふえたんだぁ〜〜。ダイエットなんかしてるからぁ〜〜〜」と言われた。ショボン
やっぱ身内は厳しい。

夕方までお出かけしていたので猛烈な食欲に悩まされることなく夕飯に突入。
それなりに誘惑はあったが前回でかなり鍛えられた。

晩はグレープフルーツとスープ。
あと発泡水にレモンを少々投入したもの。

あとサプリメントってカプセルなのだがこれってたんぱく質だよ・・・・。
飲んじゃったよ。
後半までたんぱく質は摂取してはだめなのに。
とちょっと落ち込んだがゆるくいった方が精神衛生上よいので
自分を責めるのはやめた。

便通は朝の一回のみ。むむ・・・やはり少ない。

そして測定
マイナス１．５キロ

先週痩せたからきっと２キロまでは楽に落ちるのだろうね。

でもうれしい！！

シワはパックで保湿する。




中島らもさんがお亡くなりになられたそうです。
謹んでお悔やみ申しあげます。