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| 2005年11月19日(土) | ウォーキング |
最近、毎朝３０分くらいだけど歩いている。
仲良しマダムが下の子ちゃんを保育園に送って行ったあと
うちに寄ってくれて、うちをスタート・ゴールにご近所をうろつくのだ。
なんでかって、
そりゃ、秋から冬へと体脂肪がまいてきているからよっ！
朝の散歩は気持ちいい。
冷たい空気の中をおしゃべりしながら歩いていると往復２キロくらいはあっというまだ。
だんだんと距離を伸ばしていこうね〜、と話している。
この朝の散歩のおかげでもうひとついいことが。
朝８時過ぎに彼女が「おっはよ〜！」とやってくるので
それまでに朝の掃除洗濯花の水やり布団干しを
ががっと終わらせてしまうことにしたのだ。
だら〜、としてしまいがちな私に、これはよい動機付けになった。
今日は土曜日で保育園がないので彼女とのウォーキングはお休み。
歩きたいな〜。
モックンがサッカーに出かけて行ったあと
スーパーまでお買い物に歩いていってきた。
ツバスが１尾７８０円。
３枚におろしてもらってお刺身と、づけと、潮汁にして晩ご飯。
５人で食べてまだあまって、明日は煮つけとづけ丼。
えへ。おいしい散歩。楽しいねぇ。
