これまで
ご縁のなかった
食材を購入

薬膳と言ったら的に
超有名なクコの実と
かぼちゃの種と
ひまわりの種をはじめ
ドライフルーツがいくつか
ブレンドされている
おやつ感覚のもの

そのまま食べたり
いつものパン生地に
クルミも足して
焼き込んだり
直ぐなくなりそうなので
改めて単体を選んで
何種類かを注文

体質的には
お酒飲むし
結構水分過多なんだな
ってのが解ってから
お酒を減らして
家庭菜園のカブとか
代謝を促すものを
意識して摂ってるんだけど

なんかいつの間にか
吸入器使わなくても
めっちゃ楽になってて
いったい何が良かったのか
今のところ全部と
思っておこうか

いつもの食材への
視点が変わったお陰で
どう調理するかが新鮮になり
料理がまた楽し過ぎる

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