足…特に膝から下を鍛えるべし！
と…
接骨院の人に言われて
仕事中もおすすめのストレッチに励んでいます…!
これで少しでも効果があったらいいんだけど…
とりあえず…継続が大事よね…
ウフフ…頑張ろうっと！
ってことで…
時間がある日はからなず通っている接骨院！
やぁ〜☆
いい感じですわ!
あと少しで腕が垂直に上がりそうです！
いよいよ来た！
って感じです!
日々…ストレッチとかやってきてよかった！
つか…やってみるもんだね！
あとは…先にのべた代謝をよくすることだわ！
代謝があがると血液の巡りがよくなるから
冷え性もなくなるし…肩凝りもよくなるそうな！
ほんとに！
これを機会に！
ビバ！健康体！
ついでに脂肪も燃えてくれ(笑)
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