| 2025年08月02日(土) | 落ちていく事に抗いながら |
今日は足のトレーニングをしました。右膝は4回手術を、アキレス腱も切っているので、左足と比べるとどうしても筋肉の量が少なく、膝も少し変形しているように感じます。でもだからこそしっかりと鍛えておきたいと思います。悪い所を大切にしすぎるという事は、悪い所を補強していないと言う事になるので、しっかりと膝の状態の様子を見ながら、慎重に鍛えて行きたいと思います。50歳にもなると頑張って鍛えても落ちて行く部分があります。その落ちで行く事に抗いながら頑張って行きたいと思っています。
kanno
