| 2025年10月11日(土) | 身体を鍛えよう！ |
本当なら52歳だったら体の衰えばかりしかない年齢なのだと思いますが、私は毎日の柔軟体操と呼吸法と空手の稽古とウエイトトレーニングで、自分の身体や感覚に成長を感じる所もあります。何歳になろうと頑張って行けば成長出来ると思っています。特に精神や心や気は成長して行く事が出来ると思います。でもやはり精神も心も気も身体と繋がっているので、身体の衰えとともに精神も心も気も衰えて行ってしまいます。なのでやはり自分の土台はどこまで行っても身体です。精神と心と気を鍛えたいならば身体を1番最初に鍛えるべきだと思います。
kanno
