体内時計がかなり一般常識からずれているみたいだ。

人の睡眠というメカニズムはまだ謎に包まれているらしいけど、大体１時間３０分を一周期として
人は寝ているらしい。
だから気持ちのよい目覚めという奴は、３時間とか６時間とか、１，５時間の倍数の睡眠をとると
良いというふうにテレビか何かで見た。
加えて、うちの「ひとりばぁば」が言うには、地球の地軸の関係で、午前１時から３時というのは最も
人の睡眠によい影響を与えるらしい。それも北枕が体には良いとか。

普段、私の睡眠はかなりいい加減だが、大体５時間３０分から６時間がベスト。
もっとも１週間のうち１日は９時間くらい寝る。
でもこの寝る時間というのが‥
いつもなら２時位から朝８時くらいが習慣になっている。まあズレても３０分前後。

ところが、今ずっと６時３０分に起きないといけない。
逆算して、１時までに寝ればいつもと同じだけ寝てるからＯＫのはずなのだが
これが同じ睡眠時間でも、やたらと昼とこの時間が眠い。
察するに体内時計の違い？

３日目くらいまでは良いのだが、４日目となる今朝はさすがに携帯電話のアラームだけでは起きる自信がなく
プロバイダー加入記念に頂いた小さな置時計の目覚ましをセットした。

ところが‥
この時計、文字盤に時を示す文字がまったくない。１２時、や３時の位置にも何もない。
針の位置の形で今何時くらいだろうというのが推測できる。
これを６時３０分に合わせるのが至難の業。今朝アラームが鳴ったのは６：１０分。
こういう時の起きる予定時刻の前の、朝の２０分ってなんか非常に損した気分になる。
（笑）？

おまけにこの時計、なぜかアラームの止め方が分からない。
今朝は延々と１５分も鳴り続けてる始末。
セットボタンをたぶん反対方向へ動かすだけだったと思うが今朝はそのボタンがちっとも
見つからない。暗く寒い朝、電気をつけてボタン探すのも億劫である。
したがってもう１０分だけ寝たいと思えば、電気をつけて、もう一度１０分後にセットしなおさないといけない。これが非常に面倒臭いし、至難の業。というわけで諦めて起きる事にした（＾＾。

今朝２度目のアラームが鳴ったのは７時３０分だった。あぶないあぶない！！
あの時２度寝してたらアウト！だったね（笑）。

というわけで、朝確実に起きる方法。
使ったことのない目覚まし時計を使え！