部活の選手たちが朝走りこみを始めたことはすでに報告ずみ
ですが、今日から自分も週に2回彼らと走ることにしました。
去年もやったんだけど、今年も健康のためと思ってます。

週2回といってもぼくが走るのは走りこみというより、
筋力アップ系のメニューの日で、プライオメトリクス系
のダッシュ、ジャンプがメインです。なので去年やったとき
は不覚にもシンスプリントになってしまった。かといって
本格的な走りこみの日は選手も相当へばってるし、水の消費量
もすごい。なのでトレーナーとしての仕事から離れられず、
結果選手が比較的元気な筋力アップ系メニューのときにしか
自分は走れないのが残念。

でも走りこみそのものは日本の部活のが厳しい気がする。
日本はよくわからんけど、走るし、走る距離も長い。こっち
のは意識的にインターバルや走る距離を変えて、違った
エネルギーシステム（ATP-PC、無酸素のglycolysis系、
そして有酸素系）をそれぞれ鍛えてる気がする。理にかなってて
選手は苦しそうだけど、極論どっちが大変なんだろ？

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