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| 2012年09月12日(水) | 息 |
名城公園へジョギングに行きました。今は腹式呼吸で走ることになれるように取り組んでいるのですが、日一日とその心地よさが増してくるので本当に楽しいです。私の話を聞いた友人から「腹式呼吸の仕方なんてわからない。どうするの？」と尋ねられました。私は「子どもの頃、グランドや公園を走り回って遊んでいた頃のことを思い出すと出来るような気がするよ」と言いました。本当にそうだと思います。
みんな息をして生きているのですよね。生まれる前のお母さんのお腹の中に居る頃から自分で息をして、生まれてきたのですよね。いろんなことを忘れても、呼吸を忘れることだけは命が終わるまでありませんね。すごいですね。
