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| 2013年12月28日(土) | 今日思ったこと |
今日久しぶりに１時間のウォーキングへ行きました。運動時間としては短いと思います。けれど、実は２週間運動を休んでいたので、少し短めを意識して早めに切り替えたのです。明日は少し長めに歩けたらいいなぁと思っていますが、外気温と相談なので未定です。
今日は、道を歩きながら、今年もあと残り３日間になったなぁと改めて年の瀬を実感しました。2013年はまだ3日間残っていますが、この362日間の中で出来たことの一つとして、＜運動を続けられた＞を挙げてもいいなぁと思いました。来年も健康な生活を大切にします。
