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| 2014年10月04日(土) | 気付きの世界 |
最近できるだけ毎日ジムへ行って走るようにしています。学校が始まってからは勉強に時間を使うのでなかなか行けませんが、それでも２，３日に一度は走るようにしています。関学が空いても続けることで学校生活が主体のため座っていることが多い中、意識して体を動かし細胞を活性化させてあげられることに喜びを感じますし、色々と小さな気づきを得ることも嬉しいです。一番新しい気づきは、足ではなく体全体で走ると長く走れるということです。（走るときにコツにはそれぞれ個人個人の違いがあると思います）。それより前に、腹式呼吸で走っている自分に気づいたのも小さなしかし面白い発見でした。こんなことを感じながら走っているとき、私は私の世界にいます。この感覚がまた心地よくて好きなのです。
