私が旧城南支部時代にとんでもない天才と出会いました。現新極真会で活動している塚本徳臣先輩です。初めてビッグミットをやっているのを見た時に身体が大きいのにとても綺麗な動きをしていました。突き蹴りやそのリズムやタイミングや足捌きや身体の使い方がとても綺麗でした。身長は186センチあって体重も90キロぐらいあって、こんな動きをするなんて凄いと思いました。組手もとても綺麗で、軽い感じでやっていてもタイミング良く技を入れられて、こちらの技が全然当たらないので、ガチでやらなくても自分が完全に及ばない事を教えられます。あれだけ全ての技で相手を倒せる技がある空手家はもう出てこないのではないか？と思います。塚本先輩より私のほうが歳は1つ上なので塚本先輩は私を菅野さんと呼んでくれます。当時の極真空手の世界では1日でも早く入門したら、その人は先輩です。基本は先輩は呼び捨てです。茶帯ぐらいまでは名前も呼んでもらえません。でも塚本先輩は私を菅野さんと呼んでくれて、とても仲良くしてくれました。塚本先輩は弱い後輩や少し変わっている後輩にもとても優しく接していました。あれだけ強くて謙虚で優しい人はなかなかいません。本当に強い人は優しいんだと思いました。塚本先輩が初めて優勝した、横浜アリーナで行われた現新極真会の第6回世界大会の決勝戦はとても心に残っています。塚本先輩が優勝した瞬間に皆で抱き合って泣いたことは一生の思い出です。城南支部が1番輝いていた時を象徴する出来事だと思います。第6回世界大会は現極真会館と現新極真会で行われたのですが、極真会館の方は優勝が八巻先輩で準優勝が数見先輩、現新極真会の方は優勝が塚本先輩でしたので、まさしく城南支部が極真最強の支部だったと思います。そしてこの3人の先輩は全ての格闘技の選手の中でも最強にもっとも近い所にいた凄い空手家だったと思います。無差別の格闘技の日本人選手でこれだけの人はこれからもなかなか出てこないのではないかと思います。

自分の夢を追いかけて前に進み続けて、ある日立ち止まって後を振り返って見たら、自分の大切な財産がたくさん出来ていた。と言うのが私が今手にしている財産です。それを欲しいと思って追いかけていたわけではないのですが、気が付いたらそれを手にする事が出来ていました。人生という物は本当に面白い物だと思います。欲しいと思って追いかけていた物が自分の前から消えてしまったと思って、後を振り返ってみたら、もっと素晴らしい物が付いてきてくれている。人生は本当に分からない物です。だからこれからも何かに向かって頑張って行こうと思います。

約2年前に道場を離れた道場生の紹介で稽古を体験した子が本日、道場に入門しました。新しい技縁を繋いで頂いた事を本当に心から感謝しております。繋いで頂いた縁を大切にさせて頂きたいと思っています。長くお付き合いさせて頂く方や自分にとってとても大切な縁になる方とは出会った時の事をよく覚えていたりします。これは本当に不思議なものです。

私が極真空手を始めた理由は「人間という生物が到達出来うる暴力の頂点」それが地上最強の空手と言われた極真空手だと感じたからでした。プロレスラーやお相撲さんにもそれと同じ物を感じた事があります。でも私は172センチしか身長がなかったので、プロレスラーやお相撲さんにはなれないと思っていた時に、自分より大きな人と素手素足で戦える極真空手に出会い、それに魅了されて今があります。これは私個人の考えですが、無差別で戦う物を格闘技と思っています。なので体重別で行なうものは格闘競技という認識です。自分より圧倒的な体格と戦闘力を持った人と向き合った時の絶望感と緊張感と自分を鼓舞して湧いてくる高揚感が好きでした。あのドキドキとあのワクワクはなんだったのだろうと思います。そしてトレーナーに指示されながらミットを叩いたり蹴ったりしている姿よりも、熊と戦ったり、牛と戦ったり、野外で木を叩いたり、木にぶら下がって稽古をしたり、滝に打たれて稽古したり、竹刀で叩かれながら稽古している姿に最強と言う物を感じました。その感覚は今でも変わりません。だからこれからも地上最強を目指して稽古に励んで行きます。

これは私の感じている事です。簡単に言えば、人間の身体は脳が出した命令を神経が筋肉に伝え、筋肉が伸縮して身体を動かします。身体の中には自分の脳の命令では動かせない不随意筋があり、心臓を動かす心筋と内臓を動かす平滑筋がそれです。そして人間の意識と言われている物は脳から出ている物で、脳は自動処理されているので、意思決定の多くは無意識の領域で先に行われているので、意識はあとからそれに気づいているそうです。なので人間の意識は脳が決めたあとにある物で、人間の意識が脳をコントロールする事は出来ないそうです。簡単に言えば自分が決めたと思う前に脳はもうそれを決めているという事です。そしてここからが私が空手修行のなかで感じている事です。人間の身体の脳や神経や随意筋や不随意筋や意識と言う物の全てにアクセス出来る物は、それは呼吸なのではないかと思います。息をすると言う言葉は生きると言う言葉の語源とされていますが、人間が1番絶えずしていること、人間に1番絶えず必要なエネルギーを取り言える方法、それが呼吸です。でも絶えずそれをやっているからこそ、考えずにやってしまいますし、呼吸をそれ以上の物と意識する人は少ないと思います。ラマーズ法のように呼吸すると痛みがやわらぎます。呼吸しながらストレッチをするととても効果があります。ウエイトトレーニングも呼吸が大切です。空手でも強い技を出す時や相手の技をもらう瞬間に呼吸をして身体に力を入れます。怒った時や落ち込んだ時も呼吸で心が落ち着きます。私は呼吸で、何かを考える、何かを感じる、何かを思う、と言う事をする時にそれを良い方向に持って行く事が出来ると思っています。私は瞑想をする時もストレッチする時も空手の技を出す時もウエイトトレーニングをする時も、もちろん呼吸法をする時も呼吸を大切にして行っています。呼吸法で身体や心や気を健全な状態にする事が出来ます。でもそれは私が感じている感覚なので残念ながら人に教える事は出来ません。でも説明をしながら一緒に稽古する事は出来ます。

私が東京城南京浜支部大森道場を開設して8月で24年になります。時が過ぎるのは本当に早いものです。24年道場を運営して来たのてすか、道場は6年周期ぐらいで人が動いて行きます。人もそうですが、システムや技術や教え方なども時代によって変わって行きます。その変化に合わせてシステムも技術も教え方も変化させて行かなければいけないのですが、いつの時代も変わらない物や変えてはいけない物もあります。それは人間という物の本質はいつの時代も変わらないからなのだと思います。今、私の道場に所属している生徒もご父兄様も、私の道場の中の歴史でいうと第四世代と言う事になります。私は道場や人の成長や人の流れの起承転結を4回繰り返しえして見て来たとも言えます。その時々に私の道場に所属してくれた道場生やご父兄様には心から感謝しています。また今、新しい風が道場の中に吹いて来ています。別れというものは淋しいものでありますが、人もシステムも技術も教え方も留まれば停滞してしまいます。流れていく物は成長を続けて行きます。生徒達やご父兄様は私にとってクライアントです。ただ私の道場のシステムや技術や教え方や私の方針は私が自信を持って提供しているものなので、誰かの意見で変える事は出来ません。なので私の道場のシステムや技術や教え方や私の方針と合わないと思う人は、自分が望んでいる物と合う道場や他の武道や競技スポーツを選んでもらえば良いと思っています。その事に対して私に悪い感情はありません。依頼者が依頼先を変えただけの事だと思っています。同じ道を歩んで来てもどこかの分かれ道で別の道を行く事になるのが人生です。その時は笑顔で「左様ならば」と別れたいと思っています。私の人生に10年以上関わってくれている方々や私の道場に10年以上関わって頂いてくれている方々には感謝などという言葉では表せない絆を感じています。私との絆を繋ぐために清濁を併せ呑んで、私と一緒に同じ道を歩んでくれているのだと思います。私もその方々とは一生付き合って行きたいと思っていますし、その方々に恩返しが出来るように生きて行きたいと思っています。東京城南京浜支部の、また新しい時代が始まろうとしています。新しい風が吹こうとしています。その夜明けの鼓動のような物を私は感じています。皆でその風を良い風にして、皆でその風に乗って行きたいと思っています。

長男はアルバイトの初給料を頂いたそうです。そのほとんどは貯金してギターに必要な機材を買うそうです。自由に使えるお金でアルバイト先にアルバイトの仲間と食事に行ったそうです。なかなか健全な奴だなと思います。学校の帰りに友達と新宿の楽器店に行ったとか聞くとやっぱり東京の子は凄いなと思ってしまいます。もう何を話しても私より知識があるので驚かされます。若者の情報量の多さは本当に凄いです。私が勝てるものは空手の事やトレーニングの事や強くなる事ぐらいかもしれません。

今日は、自分が目指して来た道が間違っていなかったと確信する出来事がありました。自分が目指して来た空手道、自分が身に付けて来た技術、自分が身に付けて来た感覚、自分が身に付けて来た指導力、そう言うものに対する自信が、正しかったのだと証明された瞬間でした。それでもまだまだ、これで満足している訳ではありません。もっともっと前に進んで行きたいと思っています。

次男が彼女と映画を観に行ったそうです。観た映画は「トイ・ストーリー5」でした。たぶん一生忘れない思い出になるんだろうなと思います。「トイ・ストーリー5」は本当は私が次男と一緒に観たかったのですが「トイ・ストーリー5は彼女と観に行くからダメ」と言われました。私も「トイ・ストーリー5」は観たいので妻を誘いたいと思います。

近隣の小学校でわくわくスクールをやらせて頂きました。次男の真白を助手に連れて行きました。参加者は45名の子供とご父兄様も一緒に参加してくれました。皆元気に頑張っていました。私が武道を通して伝えたい事も少し話しました。帰りに参加した子供達が「楽しかった！」「ありがとうございました！」と言ってくれました。とても嬉しかったです。そしてそんな空手の良さを次男に近くで見てもらえたのでそれも嬉しかったです。たくさんの人に極真空手を知ってもらう事が私の仕事ですし、地域社会に極真空手で貢献できたら嬉しいと思っています。私もたくさんの人に出会えた事に感謝しています。たくさんのありがとうに出会えた事も感謝しています。

私は胸はあまり筋肉痛にはならないのですが、今日は筋肉痛になりました。筋肉痛になると言う事は、自分をしっかりと追い込めて筋肉を壊す事が出来たと言う事なので、筋肉痛なる事はとても嬉しい事です。しっかり筋肉は破壊したので、しっかりと栄養を摂って、身体を休めて、昨日より強い自分になりたいと思います。何歳になろうと強くなる事や前進する事を諦めずに頑張って行こうと思います。

本日は国際空手道連盟極真会館と真正会が共同開催で行われた2026年全日本体重別空手道選手権大会でした。私は第3コートで主審を勤め、女子の決勝戦の副審を勤めました。審判技術はこの10年で格段に上がったと思っています。全日本大会で主審をするようになったのは、ルール改定された初めての全日本大会である。48回全日本空手道選手権大会の第1試合でした。なのでちょうど今年で10年と言う事になります。10年も経ったなんて信じられません。自分のなかでは最近のような気がしています。未だに試合場に上がる時は緊張もします。全日本大会で主審をするのも空手修行だと思っています。試合場に上がる心構えや技の見極めや反則の見極めや試合をしている選手との間合いや素早く両選手の動きがよく見える所に動く事や毅然とした審判動作をする事など全てが修行です。10年経ち良いジャッジが出来るようになって来たと思います。審判技術は今が全盛期かなと思っています。そして少しは堂々とした姿でジャッジ出来るようになって来たと思います。真白がコート運営の手伝いに来てくれました。本当にありがとう！

本日は国際空手道連盟極真会館2026年全日本体重別空手道選手権大会の審判講習会と全国支部長会議がありました。自分の意見や提案をしっかりと言う事が出来ました。基本的に私は会議で何も提案や意見を言わないという会議はありません。それはわざわざ言う事を考えて言っている訳ではなく、一生懸命にこの組織の事を考えていたら1つぐらいは提案や意見が出てくるものだと思っています。もちろん館長はじめ本部長や全国の支部長には諸先輩もいらっしゃるので、とても緊張しますし、自分の意見が突拍子もなく外れた意見や提案ならお叱りを受ける事だってあります。だから提案や意見を言うには勇気が必要です。でも提案や意見があっても言えなければ、その提案も意見も無かった事と一緒になります。組織のためを真剣に思っているから勇気を出して問題提起をするのです。この勇気も意見も提案も極真空手を一生懸命にやっている中で身に付けたものです。

ウエイトトレーニングをしている人間にとっては夏は鍛えている身体を見せることが出来る時期です。もちろん人前で裸になる訳ではありませんが、Tシャツでも鍛えている事は分かります。身体を鍛えている人より少しだけ若々しくみられます。少し前に私は皮膚科の病院に行きました。タンパク質を摂るために卵アレルギーの心配があり検査を受けたました。そこで採血のため腕を出すと看護師さんから「凄い腕ですね！身体を鍛えてるんですか？」と言われました。次週に結果を聴きに行ったら、その看護師さんは私を覚えていてくれ話しかけてくれ、「身体を鍛えてるから卵をたくさん食べるんですか？」「卵アレルギー大丈夫でしたよ！」と話かられました。身体を鍛えているだけで少しですが得する事があります。皆さんも健康のために、未来の自分のために、若々しくいるために、身体を鍛えてみてはどうだろうと思います。

子供達は明日から夏休みですね！夏休みは子供達にとっては最高の一時だと思います。時間は有限のものです。しかも10代の頃の夏休みと言う纏った時間は、人生の中ではかけがえのない、無限の可能性に満ち満ちた素晴らしい時間です。青春を満喫して悔いのないように思いっきり遊ぶのも良しですし、この機会に自分を変えようと何かを頑張るのも良しですし、未来を変えるために一生懸命に働いてお金を貯めるのも良しでし、人生の中でこんなにダラダラと食っちゃ寝してゲームが出来る時間もないとそんな生活をするのも良しです。自分の限られた人生の中の自分の限られた自分の時間ですから、自分の好きなようにすれば良いと思います。ただ悔いは残らないように思いっきりそれを満喫して欲しいなと思います。そうすれば夏休みが終わったら、また次に向けて進んで行けるのではないかと思います。私は夏休みを思い出すと1つの言葉を思い出します。その言葉は「少年老い易く学成り難し」です。

菅野家ではワードウルフと言う遊びが流行っています。家族4人でやります。なかなか面白い遊びなのですが、私はとても弱いので、長男は爆笑して笑いが止まらなくなっています。

ついに本格的に暑くなって来ました。なるべく冷房を入れずに稽古や生活をして来ましたが、昨日から大森道場でも冷房を入れて稽古をするようにしました。私は暑いのはそんなに嫌いではありません。今から15年ぐらい前までは、冷房を1回もつけずに稽古していました。私が修行した道場も冷房なんてなかったので、真夏の昼も扇風機だけで稽古していました。朝練では1回の稽古で4リットル水分を摂っていました。1回の稽古でTシャツも10枚使っていました。でもやはり今の暑さは異常だなと思います。快適ではない暑さを感じます。熱中症に気を付けて、この夏も頑張ろうと思います！

長男が「俺、自分の顔が大好きだ！俺ほどのイケメンいないよね！」と言っていました。こいつ凄い事言うな！自分をどれほどカッコイイと思っているのだろう？と思う反面、長男のその言葉を聞いて、とても嬉しく思いました。その言葉は自分に生まれて良かったと思ってくれているわけですから親としてはとても嬉しく思います。そしてその長男の言葉を聞いて、私はとても反省しました。子供の頃の私は自分の顔に対するコンプレックスをいつも口にしていました。親に対しても、命を繋いで頂いた方々に対しても、自分の命に対しても本当に申し訳ない事を言っていたと思います。私は嘘でも自分の顔が好きだと両親に言うべきでした。自分の顔が嫌いだと言う事で私を生んだ両親の心をどれだけ傷つけたかと思うと本当に申し訳ない事をしたなと思います。長男にその事を気付かされました。そんな事に53歳になって長男に気付かされるなんて、本当に自分は人の気持ちを考えられない未熟な人間だったと反省しています。これからは妻が好きになってくれた自分の顔を大好きだと言いたいと思います。私に大切な事を気付かせてくれた長男には本当に感謝しています。

昨日までの合宿の疲れも残っていましたが、人生で1度しかない、とても大切な今日と言う1日を無駄にしないために、疲れた身体に鞭を打って、朝6時に起きて仕事に行き、仕事の後は道場に直行し、柔軟体操で身体をほぐし、呼吸法で身体を整え、型で自分の身体を鍛え技を練り、瞑想して心を整え、ジムに移動してウエイトトレーニングで身体を動かす為に1番大切な筋肉を鍛えました。食事を摂ってから少し昼寝をし、今日も生徒達と一緒に身体を動かしながら指導しました。私も53歳です。少しですが身体に疲れを感じるようになりました。でも心が疲れに負けなければ身体は動くものです。今日も新しい感覚に出会い、トレーニングの記録も上がり、一歩前進しました。歳を取ったら自分との戦いに負けなければ、それで良しです。明日も頑張ろうと思います。

私の運営する極真会館東京城南京浜支部の2026年夏合宿が終了しました。生徒達と一泊二日一緒に生活する事で今までは見えなかった生徒の一面を見る事が出来たり、いろんな話が出来てお互いを知る事が出来たりしました。特に初めて合宿に参加した人達との心の距離が縮まったと思います。一般部の廣田さんと深野さんと中山とはお互いのプライベートな話もたくさんで来て嬉しかったです。みんな一生懸命に稽古していました。生徒達といろんな思い出が出来ました。

私の運営する極真会館東京城南京浜支部の2026年夏合宿の初日でした。電車のなかから、ホームにいる芽衣紗の驚いた顔と光の困った顔は一生忘れられません。自分に起きている事の事態が飲み込めずに時が止まってしまった感じでした。稽古も海でもとても楽しかったです。一般部のみんなともいろいろな話が出来てとても楽しかったです。

明日からの合宿に備えて準備をしたり、稽古メニューを考えたり、合宿の流れを頭の中で考えたり、床屋に行って気合を入れたり、と合宿に向けて心と身体を整えていました。明日から2日間、参加した生徒達にとって実りのあって思い出に残るような良い合宿にしたいと思います。

体重が98キロを切り、97.9キロになりました。今日のトレーニングでも記録は上がっているので、恐らく筋肉はほぼほぼ落ちていないと思います。7キロ体重が落ちたので、流石に脂肪が落ちて筋肉が浮き出て来ました。人から見たら分からないかもしれませんが、自分の体型が変わって来たのが自分では分かります。もう少し頑張って95キロまで落とそうと思います。

いつも通り大森道場へ行き神棚の榊の水を替え礼をして、ジムへ移動しウエイトトレーニングを1時間行い、道場へ戻り、柔軟体操と呼吸法と型と瞑想を行いました。昼食を摂ったあとに事務仕事をしていたら、強烈に眠くなったので少し眠りました。眠ったのは1時間程度ですがとてもスッキリしました。少し疲れがたまっていたのかもしれません。

七夕でした。七夕で晴れていた日って子供の頃に天の川見た記憶の時以来ない気がします。覚えている短冊に書いた願い事は「ウルトラマンタロウになれますように！」だったと思います。強くなりたい！と言うその願いは今も変わってはいないと思います。

今日は久しぶりに生徒達に混ざって組手をしてみました。久しぶりなのにそんなに悪くない組手が出来ました。どんなに組手をしていなくても身体のコンディションさえ整えておけば身体は勝手に反応して動くと思いました。オートマチックかというぐらい身体が勝手に相手の技に反応して受けて返す事が出来ました。空手歴38年にしてようやく身体に空手が染み付いて来たようです。

昨日は妻とお酒を飲みました。次男が大人になったら一緒にお酒を飲みたいと言ってくれました。もうその日が待ち遠しすぎます。その日が来るまでは絶対に死ねないと思いました。今日は今週末は合宿でトレーニングが出来ないので、今週のトレーニングを1日前倒しにするためにトレーニングをしました。そのあと大井町トラックスにあるTOHOシネマズ大井町に「急に具合が悪くなる」を妻と観に行きました。私はこの映画は今日で3回目でした。3回観ても感動が止まりませんでした。エンドロールの音楽を聴きながら映画を観た感動に浸っていました。エンドロールに立って帰ってしまう人は0でした。エンドロールに立ち上がれない映画はとても良い映画です。そしてパンフレットを買って帰宅してからパンフレットを読んでまた映画に浸れたら、その映画は最高の映画です。よい映画は時が経ってもう1度観てもまた感動します。そして観たその時々で違う感動を与えてくれます。だから何度も観たくなる映画はとても素晴らしい映画だと思います。私にとって「急に具合が悪くなる」はそんな映画でした。「どう考えても、この世界が最高、もっと居たい。」この言葉にこの映画の全てが入っている気がしました。それはいろんな意味でそう思いました。この世界が最高だと言える人生を私も生きたいと強く思いました。そして私は今、この世界は最高と強く思っています。そして私がこの世界から居なくなる時も「どう考えても、この世界が最高、もっと居たい」と言えていたら良いなと思います。この映画を妻と一緒に観る事が出来て本当に良かったです。妻とこの感動を共有出来た事を嬉しく思っています。出来たらもう1度映画館で観たいと思っています。

「HUNTER×HUNTER」39巻を読み終わりました。字が多くて1巻を読むのに2日かかりました。53歳の老眼には読むのがキツくなってきました。でもとても面白いです。王位継承戦と幻影旅団vsヒソカの戦いににマフィア抗争が絡みモレナの存在とかも面白くなってきそうです。ブラックホエール号が暗黒大陸に着いたらビヨンドがどう動くのか？ジンは？ゴンとキルアは暗黒大陸には来ないのか？ジャンプでの連載も再開したのでとても楽しみです！

親友からLINEが来ました。親友が私のこの「菅野日記」を見てくれたらしく、私が書いた親友への気持を知ってくれ、「ありがとう」と言ってもらいました。私はコミュニケーション能力も乏しいし、口下手で、自分が本当に伝えたい大切な事ほど相手に伝えられなかったりします。そしてそんな自分の性格を嫌だなと思った事なんて一万回以上あります。自分の気持を親友に伝える事が出来た事が出来て良かったと思います。だからその日記を続けていて本当に良かったと思います。今まで私と出会ってくれた方々皆さんには本当に本当に感謝しております。その気持ちに嘘偽りは絶対にありません。私と出会って頂いた皆様のおかげで今の自分がいると思っています。

私の妻は人とのコミュニケーション能力が凄いです。誰とでも仲良くなってしまいます。そして人の話を聴くのも凄く上手いと思います。自分にもそんな能力があればなー！と思う時もありますが、今の私だから手にする事が出来たものも有るのだと思いますし、今の自分だから妻と結婚出来たと言うところもあると思うので、今のままで良いのかな？とも少し思います。でももう少し頑張って人と上手に話したり、人の話を引き出したり、人の話を聴いたりしたいと思います。

7月が始まります！いよいよ夏到来です！夏と言えば、海にスイカにアイスにプールに花火にカブトムシに夏祭りに盆踊りにバーベキューに夏休みです！これから楽しい事がたくさん待っています！生きているって本当に素晴らしいです！そう毎日感じながら、7月をしっかりと頑張って行こうと思います。

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