ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年10月18日(月) | １万歩なんて簡単さっ！？ |
夕方の段階で既に、歩数計は「１０，１４４歩 ５，０７２ｍ ２７４kcal」を計測。
普通〜〜〜に生活していれば、こんなもの？
１万歩なんて簡単さっ！
…なんて豪語したいが、現実はなかなか･･･（涙）
今日はケーキを２個も食っちまったし（昨日も２個）
ホント、久し振りのケーキだったんだけど･･･
今日は、事件発生？！
まず、ＡＴＭへ我が家の駄犬を引き摺るようにして行きました。
その後、いつもとはちょっと違うコースを散歩して帰宅。
帰ってから駄犬の足を拭いている時に、血を発見！
･･･ガラスでも踏んだ？！
いや、痛がってなかったぞ？
悩んでいても仕方がないので、贔屓の動物病院へ。
病院がまだ開いていて良かった、良かった･･･。
| 2004年10月14日(木) | 強〜〜〜い味方〜水無月櫻の場合〜 |
〜水無月櫻の場合〜
これでどこまでシリーズ化出来るか･･･？変なところで拘るバカ（ぼそっ）
まずは、これ♪
| 2004年10月12日(火) | 黒酢と豆乳を飲んで良かった点〜水無月櫻の場合〜 |
今日は趣向を変えて。
ワタクシの場合の変化をピック・アップしてみます。
【黒酢】
� 〜蕕擦拭並進�２〜３ｋｇくらい）只今、停滞期？ではありますが。
�◆…泙�壊滅的だったのが、奇跡的に復帰した。
２枚爪なんてもんじゃないくらい、酷い状態だった。
黒酢を飲まないと、再び以前の状態へ。
恐るべし！黒酢の力！「爪に効く」と聞いてはいたけれど。
�� 眉毛が生えてくる…。←いらない所だけど（苦笑）
「黒酢を飲むと体毛が濃くなる」という噂があったけれど、マジかも？
【豆乳】
� 〜蕕擦燭�どうかは判らないけれど、さすがに「女性ホルモン」の源！
生理が来ない？！すわっ！妊娠？！もう、更年期？！
大騒ぎ？していたら、飲み始めて１ヶ月もしないうちに「ご来客」
･･･効きます･･･。
豆乳ドリンクなんですけれど。
豆乳 １００ｍｌ
ヨーグルト ２０ｇ
ここまでは一緒ですが、これに「キゥイ」を混ぜるのと「パイナップル･ジュース」を混ぜるのと、どっちが良いんでしょうかね･･･。
味としては絶対に「パイナップル」の方が美味しいと思うんですが。
それと、どこかのテレビ局では「キゥイ」よりも「パイナップル」の方が良い、ってやっていたような気が…。
私が作って飲んでいるのは「スパスパ･･･」の「大豆ペプチド」の方ですけれど。こちら♪
| 2004年10月04日(月) | お馬鹿な私･･･（＆驚異の測定結果っ！！） |
エコンザイムではなくてコエンザイムＱ１０･･･でしたね（滝汗）
ところで。
| 2004年10月01日(金) | あるある大事典（＋コエンザイムQ１０の話） |
あるある大事典、録画しておいたものをようやく見ました。
「あなたのダイエットに最適なのは『酢』？それとも『豆乳』？」
そんな誘い文句に釣られてチャートをやって見たら…。
見事に豆乳でしたわよ！（絶句）
黒酢をずっと飲んでいた私は一体…。
気を取り直して（立ち直りが早い？）
プロティンを豆乳で溶かして飲んでいたのでイイかな、とか思い直したりして（そんなんで本当にイイのか？）
で。
実は、黒酢を飲むのも面倒〜〜〜とかいう時には こちら を飲んでいました。
つ〜か、これは家人の為に定期購入しているんですが、それをたまに飲むわけです。
ついでに こっち も飲み始めました。
今、話題のコエンザイムＱ１０、日本の会社（製薬会社？）の中でも５社程度しか製品化されていないそうですね（朝日新聞の記事によると）。
何だかもう、気休め状態ですが（自爆）。
ＴＢＳ「スパスパ･･･」でやっていた「豆乳ドリンク」もたまに作って飲んでいます。
そうです、大豆ペプチドですな。
成分無調整の豆乳 ５００ｍｌ
パイナップル １００ｇ
これをミキサーにかけ、３０度くらいの室内に２時間程度放置して醗酵させてから飲むというものです。
真冬になったら一体全体、どうやって作ったらイイんでしょうかね（ぼそっ）室内３０度程度って、アナタ、そんな…（汗）
最初、成分無調整の豆乳が手に入らなくて、紀文のを使って作りました。
結構イケたんですけれど･･･。
こんな事ばかりやっていても、体重＆体脂肪はなかなか･･･（大泣き）
いや、それどころかっ！
プチ・リバウンドしたせいか、体脂肪が増えているんですよ！
ここ２、３ヶ月前の自分の日記の表題を見ていて気付きました。
もっと早く気付けよ…（ぼそっ）
今の体重ならば、２７％前後の体脂肪でなけれならないハズなのに、それが･･･。
･･･まぁ、とにかく！
これからも頑張りますっ！
昨日、仕事帰りに友達の家に寄ったら、そこの家の猫（アメリカン・ショートヘア・２歳・♀・真っ黒で瞳がエメラルド・グリーンよ♪）に見事に咬まれました…。左の掌を（何故、掌？）
今まではそんな事がなかったのに（涙）。
やっぱり、私の手には「お犬様」の臭いが染み付いているからでしょうか･･･ね…。
私が気になるのか、来ては臭いを嗅ぎ、また去って、また来ては臭いを嗅ぎ･･･（苦笑）。
ゴメンよ、犬臭くて（笑）。
